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Excursão de um dia de ioga e meditação em Katmandu

O tour não recebeu avaliações suficientes

Verificado por: FREETOUR.com

Fornecido po: Prem Lamichhane

Duração

8 horas

Ponto de encontro

Kathmandu

Idiomas

Inglês, Francês +2

A partir de €200

Por pessoa

Cancelamento gratuito. Sem taxas de reserva.

Cancele gratuitamente até 24 horas antes. Igualamos preços.

Visão geral

Este itinerário compacto oferece um dia de autocuidado, reflexão e rejuvenescimento através do ioga e da meditação. Podem ser feitos ajustes de acordo com as suas preferências.

8:00 AM: Comece com uma sessão de ioga suave para relaxar.

9:30 - 10:30: Explore um local de meditação sereno.

11:00 - 12:00: Participe num workshop de mindfulness.

12:30 PM - 1:30 PM: Saboreie um almoço saudável e atento.

14:00 - 15:30H: Participar numa sessão de meditação guiada.

16:00 - 17:00 HORAS: Refletir e discutir a sua experiência.

6:00 PM: Regresso, levando a atenção plena para a vida quotidiana.

Condições do Tour

Acessibilidade

Adequado para pessoas com mobilidade reduzida

Animais de estimação

Aceita animais de estimação

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Esta atividade inclui:

Kathmandu Airport Hotel
Guide
Lunch
Water
Hotel pickup and drop off
Local transport

Ponto de encontro

Kathmandu

Abrir no Google Maps

À chegada

Iremos buscá-lo ao seu hotel.

Observações

-Roupa confortável: Usar roupa confortável, adequada ao ioga e à meditação.
-Hidratação: Levar uma garrafa de água para se manter hidratado ao longo do dia.
-Presença consciente: Envolver-se totalmente em cada sessão, abraçando a atenção plena.
-Abertura: Abordar as práticas com uma mente e um coração abertos.
-Relaxamento: Dar tempo para relaxamento e reflexão entre as sessões.