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Journée de yoga et de méditation à Katmandou

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Vérifié par: FREETOUR.com

Fourni par: Prem Lamichhane

Durée

8 heures

Point de rendez-vous

Kathmandu

Langues

Anglais, Français +2

De €200

Par personne

Annulation gratuite. Pas de frais de réservation.

Annulez gratuitement jusqu'à 24 heures avant. Nous alignons les prix.

Aperçu

Cet itinéraire compact propose une journée de soins personnels, de réflexion et de rajeunissement grâce au yoga et à la méditation. Des ajustements peuvent être apportés en fonction de vos préférences.

8:00 AM : Commencez par une séance de yoga doux pour vous détendre.

9 H 30 - 10 H 30 : Exploration d'un lieu de méditation serein.

11H00 - 12H00 : Participez à un atelier de pleine conscience.

12 H 30 - 13 H 30 : Savourer un déjeuner sain et attentif.

14 H 00 - 15 H 30 : Participez à une séance de méditation guidée.

16 H 00 - 17 H 00 : RÉFLÉCHISSEZ ET DISCUTEZ DE VOTRE EXPÉRIENCE : Réflexion et discussion sur votre expérience.

18 H 00 : Retour, en intégrant la pleine conscience dans la vie quotidienne.

Conditions du Tour

Accessibilité

Adapté aux personnes à mobilité réduite

Animaux

Animaux autorisés

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Cette activité inclut:

Kathmandu Airport Hotel
Guide
Lunch
Water
Hotel pickup and drop off
Local transport

Point de rendez-vous

Kathmandu

Ouvrir dans Google Maps

À l’arrivée

Nous viendrons vous chercher à votre hôtel.

Bon à savoir

-Vêtements confortables : Portez des vêtements confortables adaptés au yoga et à la méditation.
-Hydratation : Emportez une bouteille d'eau pour rester hydraté tout au long de la journée.
-Présence attentive : S'engager pleinement dans chaque session, en adoptant la pleine conscience.
-Ouverture : Aborder les pratiques avec un esprit et un cœur ouverts.
-Détente : Accorder du temps à la relaxation et à la réflexion entre les séances.