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Journée de yoga et de méditation à Katmandou
Vérifié par:
FREETOUR.com
Fourni par:
Prem Lamichhane
Durée
8 heures
Point de rendez-vous
Kathmandu
Langues
Anglais, Français
+2
De €200.00
Par personne
Annulation gratuite. Pas de frais de réservation.
Annulez gratuitement jusqu'à 24 heures avant. Nous alignons les prix.
Aperçu
Cet itinéraire compact propose une journée de soins personnels, de réflexion et de rajeunissement grâce au yoga et à la méditation. Des ajustements peuvent être apportés en fonction de vos préférences.
8:00 AM : Commencez par une séance de yoga doux pour vous détendre.
9 H 30 - 10 H 30 : Exploration d'un lieu de méditation serein.
11H00 - 12H00 : Participez à un atelier de pleine conscience.
12 H 30 - 13 H 30 : Savourer un déjeuner sain et attentif.
14 H 00 - 15 H 30 : Participez à une séance de méditation guidée.
16 H 00 - 17 H 00 : RÉFLÉCHISSEZ ET DISCUTEZ DE VOTRE EXPÉRIENCE : Réflexion et discussion sur votre expérience.
18 H 00 : Retour, en intégrant la pleine conscience dans la vie quotidienne.
8:00 AM : Commencez par une séance de yoga doux pour vous détendre.
9 H 30 - 10 H 30 : Exploration d'un lieu de méditation serein.
11H00 - 12H00 : Participez à un atelier de pleine conscience.
12 H 30 - 13 H 30 : Savourer un déjeuner sain et attentif.
14 H 00 - 15 H 30 : Participez à une séance de méditation guidée.
16 H 00 - 17 H 00 : RÉFLÉCHISSEZ ET DISCUTEZ DE VOTRE EXPÉRIENCE : Réflexion et discussion sur votre expérience.
18 H 00 : Retour, en intégrant la pleine conscience dans la vie quotidienne.
Conditions du Tour
Accessibilité
Adapté aux personnes à mobilité réduite
Animaux
Animaux autorisés
Lire plus
Cette activité inclut:
- Kathmandu Airport Hotel
- Guide
- Lunch
- Water
- Hotel pickup and drop off
- Local transport
À l’arrivée
Nous viendrons vous chercher à votre hôtel.
Bon à savoir
-Vêtements confortables : Portez des vêtements confortables adaptés au yoga et à la méditation.
-Hydratation : Emportez une bouteille d'eau pour rester hydraté tout au long de la journée.
-Présence attentive : S'engager pleinement dans chaque session, en adoptant la pleine conscience.
-Ouverture : Aborder les pratiques avec un esprit et un cœur ouverts.
-Détente : Accorder du temps à la relaxation et à la réflexion entre les séances.
Politique d’annulation
Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant le début de l'activité. Les annulations tardives ou les non-présentations ne sont pas remboursables.
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Organisée par Prem Lamichhane
Stupa de Swambhunath et musée de Chhauni - Visite à pied
4 heures
7:00 AM, 11:00 AM
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De
€0
Pourboires
Vol de montagne à travers l'Everest
4 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €250.00
Visite de Pashupatinath et Chandragiri
8 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €100.00
Volontariat dans un orphelinat à Katmandou
8 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €250.00
Volontariat dans une maison de retraite à Katmandou
8 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €250.00
Rafting sur la rivière Trishuli depuis Katmandou
8 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €200.00
Rafting sur la rivière Bhotekoshi depuis Katmandou
8 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €200.00
3 jours de visite du casino à Katmandou
10 heures
8:00 AM, 8:15 AM
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De €850.00
3 jours à Katmandou, Bhaktapur et Patan - Circuit du patrimoine
8 heures
8:00 AM, 8:30 AM
De €250.00
