Excursión de un día de yoga y meditación en Katmandú

Visión general del tour en Kathmandu

Este itinerario compacto ofrece un día de autocuidado, reflexión y rejuvenecimiento a través del yoga y la meditación. Se pueden hacer ajustes en función de sus preferencias.

8:00 H: Comience con una suave sesión de yoga para relajarse.

9:30 - 10:30 H: Explore un sereno lugar de meditación.

11:00 - 12:00 H: Participa en un taller de atención plena.

12:30 - 13:30 H: Saborea un almuerzo saludable y consciente.

14:00 - 15:30 H: Participa en una sesión de meditación guiada.

16:00 - 17:00: Reflexiona y comenta tu experiencia.

18:00 H: Regreso, llevando la atención plena a la vida cotidiana.

A la llegada

Le recogeremos en su hotel.

Aspectos importantes

-Vestimenta cómoda: Llevar ropa cómoda adecuada para el yoga y la meditación.
-Hidratación: Lleva una botella de agua para mantenerte hidratado durante todo el día.
-Presencia consciente: Participa plenamente en cada sesión, adoptando la atención plena.
-Apertura: Acércate a las prácticas con la mente y el corazón abiertos.
-Relajación: Dedicar tiempo a la relajación y la reflexión entre sesiones.

Cancelación Gratuita

Puedes cancelar hasta 24 horas antes del inicio de la actividad. Cancelación tardía o tu no llegada no es reembolsable.